仲良くウォーキング

最近足が弱くなってきてとポールウォーキングを始められたAマダムと刺激を受けてお揃いのポールウォーキングを購入されたお友達のお二人です。毎日のように近所をシャキシャキ歩く姿はとてもとても93歳とは思えません。姿勢もよく、手をよく使って運動量はいつもの1.5倍ありそうです。お二人でおしゃべりしながら楽しく筋力アップですね!

 

お友達とAマダム(右)

 

 

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