ポールを使ってウォーキングすると、通常のウォーキングに比べ運動量が1.5倍になると言われています。健康維持に、ダイエットにポールウォーキングを始めませんか?はじめての方にもわかりやすくポールウォーキングのポイントを動画でご紹介します。