歩きましょう

8月もそろそろ終わりですね。昼間はまだまだ残暑が厳しいですが、朝晩に吹く風は少し変わってきた気がします。どうしても運動不足になりがちですので、せめて気温が上がる前に時間を少し作って歩いてみてはいかがでしょうか。ポールウォーキングを使うと1.5倍の運動量になりますから短時間でもいつも以上の運動ができますよ。先ゴムが杖と同じ物を使った安心2本杖もポールを突いた時に安定してますからお勧めです。