歩かないと！

コロナ禍で歩く距離が減って、家の中でつまずくことが増えてしまったと娘さんが心配してご来店されました。同じように心配されていらっしゃるご家族は多いのではないでしょうか。今日のような梅雨の中休みには外をゆっくり歩いてみるのも気持ちがいいと思います。ウォーキングには安心2本杖をお勧めします。両手両足の4点で体を支えますからバランスが取りやすく姿勢よく歩くことが出来ます。前かがみになりますとつま先が上がりにくくなって転び易くなってしまいます。ポールウォーキングで歩くことが楽しくなると思います。